jak sie nie chce

Zwykłe biorę tylko jak smażę coś 3-4 minuty, a tak to na rzepakowym jeśli dłużej. Mam jeszcze oliwę albo lniany, ale to raczej do sałatek się nadaje na zimno. Siedzę dalej z laptopem na balkonie i mam takiego lenia, że jak mi mucha siądzie na monitorze to nie chce mi się ruszyć tylko ją kursorem przeganiam.. %-)

[...] podobne przejścia z przedszkolem - nie chcę Ciebie Dotka martwić, ale ja ryczałam i robiłam cyrki aż do najstarszej grupy%-) Jak mama mnie odprowadzała, to były cyrki, ale jak tata, to dzielnie przełykałam łzy. I zawsze było: "ale po starasz się po nie przyjść przed obiadkiem"?%-) I rzygałam pod sosną z nerwów, dlatego pewnie taka duża [...]

[...] jestem miłosierna, a poza tym trenuję Drogę Harmoni <czyt. Aikido>). A jeśli zło nadal żyje i chce się bić, to trzeba zrobić coś jeszcze, ale niestety Ci nie napiszę, bo to jest zbyt niebezpieczne i tajne. A tak poza tym, ja przecież nie mogę Cię ostrzegać, co chcę Ci zrobić. ( niekoniecznie teraz, ale jak się kiedyś narazisz). Asia_Asia

A ja tam staram się też, żeby moje kochanie mniej cukru żarło, jak się da, więc myślę, że moje kombinowanie i jemu na dobre wyjdzie. Na razie np. przerzuciłam go na ksylitol do herbaty. Sama nie używam, ale jemu wchodzi, to lepiej tak. Tak samo to, że jemy teraz o wiele więcej "normalnego" mięsa - też dobrze dla niego. Wcześniej on głównie gotował [...]

[...] uwielbiam od zawsze, zboczenie i już. Powoli moje ręce robią się "gęste", rysunek to to nie jest, ale trzęsąca masa też nie. No i czworogłowe zaistniały, a nawet pośladkowy jakoś tak wyżej. Dzisiaj w planie aeroby/interwały/coś podobnego, ale po wczorajszej rundce na orbi w ogóle nie mam weny. Audycji o otyłości wczoraj słuchałam, [...]

Potrzebuje pomocy, jestem po drugim strzale enana i niestety uczulenie mi wyskakuje :-( na propie jak byłem wcześniej wszystko było ok, a teraz nie, muszę brać encorton zeby było wszysko ok, ale nie chce się nim truć tyle tygodni, czy przejście na propa e2d 150 mg będzie ok?? Do tego wino w następnym tygodniu i pociągnąć tak z 10 tyg. propa, [...]

[...] http://www.sherdog.com/news/articles/Thoughts-Shots-UFC-195-98043 A kto tu się burzy? :) Ja mam tylko polewkę z naszych forumowych znawcow, ze sa pewni, ze wygral Lawler jak nawet eksperci mają wątpliwości. Ja akurat cieszę się z jego wygranej, bo najbardziej go lubię oglądać w akcji z tej dywizji. I podkresle jeszcze raz. Ani nie widzialem [...]

[...] być tego przyczyna ? Ćwiczę na mase, mój staż to około 8-9 miesięcy. Jeżeli chodzi o diete to staram sie dobrze odżywiać, rano zazwyczaj płatki/musli z mlekiem, w południe jakaś kanapka, jogurt i pare bananów, po siłowni normalny obiad. Staram sie spożywać jak najwięcej dobrych węglowodanów, białka i jak najmniej tłuszczu. Dodam że ćwicze w [...]

Szymon nie wracaj wrócilem!!!! Madzia świetna pupcia tez bym chciał poznać ten sposób na proste wlosy te z rowu w d*** ? nie po prostu nie chce mi się dopier** 21 letniej laluni z tyłkiem na avatarze przy którym grafik musial posiedzieć cały dzień zeby doprowadzić go do takiego stanu HAHAHA szymon, ale pojechales a kto nie wierzyl, ze eva [...]

bo jak mi sie nie uda jej wyrwac chociaz tutaj to słowo glupio pasuje... bo nie chce jej wyrwac tylko... no ja piedole czuje motylki od dawien dawna pisze i sie sam do siebie usmiecham taki zadowolony jestem :) ciekawe czy bede szczesliwy :p zróbcie nowa ankiete i głosujcie Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-09-09 22:28:08

Dobry. Neysha a co dokładnie się stało? Nie chce straszyć ale znajomemu karton ciężki w robocie zleciał na palucha, i tak sie ropa zbierała i zbierała aż doyebało w chwile całą stope aż do łydy i niestety musieli amputować ;-] więc jak sie mocno zacznie babrzeć to nie ignoruj tego

[...] ale taki jeden mnie tak wk**wił że normalnie nie wytrzymuje... Brat cioteczny mojej Dziewczyny.. jest o 5 lat starszy. i od pewnego czasu pisze do niej że jej się ona śni.. jak się całują.. leży na nim i go całuje.. teraz np zadał pytanie czy chce o seksie pisać.. Normalnie nerwowo nie mogę z tego pisania, mądry człowiek by tak chyba nie pisał [...]

Obecnie mam BF 16% wydaje mi się to dużo ;-/ 89 kg wagi 187 cm wzrostu i po prostu nie chcę wyglądać jak goryl i nie mieścic sie w ciuchy (nie ujmując nikomu)

WItam. Chciałbym się dowiedzieć jak do dziennego zapotrzebowania kalorycznego dolicza się kalorie spalone podczas treningów cardio czy treningu siłowego. Załóżmy, że ,moje zapotrzebowanie 3000 kcal, odcinam na początku 300 kcal ponieważ jest to redukcja wychodzi 2700 kcal dziennie. Mam zamiar trenować od poniedziałku do piątku rano i wieczorem [...]

nie ma to kompletnie znaczenia, można sobie rozłożyć jak się chce. Liczy się ogólny bilans kaloryczny oraz skład jakościowy diety owszem nie polecam jedzenia 100 g białka na porcje, ale nie jakiś wytycznych, żeby w jakiejś porze dnia, jeść mniej bądź więcej makroskładnika. Te różnice najcześciej są w okresie okołotreningowym tylko, ale też nie [...]

Jeżeli w Dnt bd przyjmował o 600 kcal mniej ale dalej węgle bd na wysokim poziomie to na dłuższą metę bd to tak samo korzystne jak obniżenie wegli na rzecz tłuszczu? Chodzi mi o to, czy wysokie spozycie wegli w dnt nie zaaowocuje niechcianym przyrostem tkanki tłuszczowej mimo deficytu 600 kcal? Bo nie jestem pewien czy wysokie wegle mimo nieco [...]

[...] 30min i 5g bezposrednio po treningu i po 10min gainer z mlekiem a potem posiłek ok. (20min.) Dni nie treningowe to 5g na czczo i po 20min sniadanie i 5 g po południu. I jak ją przyswajać mieszać z sokiem czy odrazu do buzi i zapic sokiem. Czyms sie te formy roznią? Aktualnie to robił bym cykl jakos od polowy pazdziernika jestem juz na masie [...]

[...] przekabacic, nie chce obciazac rodzicow, a po drugie moze kieszen az tak ograniczona nie jest, ale zeby rodzice sie zgodzili to wiadomo, ze dziennie z 300g kury max, a nie jak niektorzy, ze 50kg piersi przed Treningiem i 500g po :d Prosty przyklad, na plaskiej hantelkami 20kgx8 osatnia seria kiedy mialem dieta szła jako tako, ale dociągałem [...]

jakos wczesniejsza dieta - z poprzedniej strony - bardziej mi sie podobala ;) proponuje trzymac sie zasady, ze albo posilki weglowodanowo - bialkowe (przed, po tr i jesli chcesz to rano - choc w sumie ja bym zrezygnowal, ja dodaje wegli rano jak chce przymasowac), albo bialkowo - tluszczowo - warzywne. rozloz bialko po rowno mniej wiecej - bo np. [...]

[...] 2 lata więc też co nieco wiem a że na tym forum jestem nowy to o niczym nie świadczy. Głównie opieram się na książkach wysokich lotów i badaniach naukowych także myślę że jakąś wiedzę mam. Ok nie sprzeczajmy się panie Jacku nie od tego tu jesteśmy. Trzeba dawać dobre rady kolegom i wspierać w ciężkiej drodze do sukcesu i wymarzonego celu. W [...]